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퇴행성 관절염 증상 생기는 이유 치료방법 무릎건강에 좋은 자세 알아보기 65세 이상 되시는 분들중 퇴행성 관절염 증상 있으신 분들 많으실텐데요. 오늘은 퇴행성 관절염의 증상, 생기는 이유, 치료방법등 전반적인 내용에 대해 알아보려고 합니다. 추가로 무릎 건강에 좋은 자세까지 아래에서 알아보려고 하니 끝까지 읽어보시고 도움이 되시기 바랍니다. 퇴행성 관절염 증상 퇴행성 관절염은 초기에 약간 쑤신다거나 아픈 느낌으로 나타납니다. 병이 진행이 될 경우 특정 한 부위나 여러 관절에서 뻣뻣함과 통증이 나타나고 움직일 때마다 찌르는 듯하게 아프다가 쉴 때는 저리고 욱신거립니다. 손에서 나타다는 증상으로는 손가락 관절과 엄지, 손바닥 사이의 관절에서 자주 나타나며 이때 뼈가 커지는 경우가 있고 그러한 튀어나온 뼈마디를 가리켜 결절 또는 소결절이라고 합니다. 퇴행성 관절염 생기는 이유 퇴.. 2023. 10. 25.
일시 만성 불면증 없애기 위한 방법 예방 알아보기 불면증은 수면을 취하고자 함에도 불구하고 잠들기 어렵거나 잠들고 나서도 자주 깨거나 충분히 잤다는 느낌이 없는 상태를 말합니다. 불면증은 일시적이기도 하지만 만성화되면 건강에 안좋은 영향을 미치게 됩니다. 불면증을 없애는 방법과 예방에 대해 아래에서 알아보도록 하겠습니다. 건강한 수면 습관 기르기 규칙적인 수면 시간과 기상 시간을 정해놓고 지키도록 노력합니다. 잠자리에 들기 전 카페인이나 알코올, 담배를 피합니다. 잠자리에 들기 전 과식이나 과음을 피합니다. 잠자리에 들기 전 따뜻한 물로 목욕을 하거나 명상, 요가등 이완 기법을 실천합니다. 침실은 어둡고 조용하며 편안한 환경을 조성합니다. https://youtu.be/gFKoePJ9IAY?si=ezkeCb9zrJ78sviT 불면증의 원인을 파악하고 치.. 2023. 10. 24.
탕후루 절대 먹으면 안되는 이유 뜻 칼로리 알아보기 요즘 탕후루가 굉장한 인기를 끌고 있는데요. 동네마다 탕후루 가게 없는 곳이 없더라구요. 탕후루 좋아하시는 분들에게는 안좋은 소식이겠지만 오늘은 탕후루를 먹으면 안되는 이유에 대해 포스팅해보려고 합니다. 또한 탕후루의 뜻과 칼로리도 함께 알아보겠습니다. 건강을 위해 꼭 읽어보시고 참고하시기 바랍니다. 탕후루 뜻 탕후루의 뜻은 '설탕호박'이라는 의미로 중국 베이징 지역의 대표적인 간식거리 중 하나로 명자나무나 산사나무 열매에 물엿을 묻힌뒤 굳여서 만드는 음식입니다. 북송 시대 광종의 애첩인 황귀비가 아파서 음식을 못먹게 되자 처방으로 산사나무 열매와 설탕을 함께 달여 식전 1~20개씩 먹게 하였고 이를 계기로 민간에 전파되었다고 합니다. 산사나무 열매는 다양한 약효가 있고 그 중 소화를 돕는 기능이 있다고.. 2023. 10. 18.
올바른 재활용 분리수거 방법 총정리 재활용 할때 헤깔리는 부분들 있으시죠? 오늘은 종이류부터 폐기물까지 어떻게 버려야 하는 지 포스팅해보려고 합니다. 아래에서 올바른 재활용 방법 알아보시기 바랍니다. 종이류 종이류로 재활용이 가능한 것은 골판지 박스, 신문, 책자류입니다. 박스는 택배 송장 스티커나 테이프를 꼭 제거하고 배출하셔야 합니다. 신문과 책자는 스프링 등 종이 이외 재질은 제거해야 합니다. 재활용이 안 되는 종이는 영수증, 금박지, 은박지, 벽지, 부직포, 플라스틱 합성지등이며 기름이나 음식물등 이물질로 오염된 종이 또한 재활용이 안됩니다. 금속캔, 고철 금속캔은 철캔, 알류미늄캔으로 내용물을 비우고 물로 행구어 이물질을 제거한 뒤 배출해야 합니다. 플라스틱 뚜껑 등 금속캔과 다른 재질은 제거한 후 배출하면 됩니다. 기타 캔류로 .. 2023. 10. 16.
금산 세계 인삼축제 일정 프로그램 가는 방법 주차장 정보 알아보기 금산 인삼을 저렴하게 구입할 수 있고 체험해볼수 있는 금산세계인삼축제가 열리고 있습니다. 일정, 프로그램, 가는방법, 주차장 정보까지 한번에 알아보겠습니다. 금산 세계 인삼축제 일정 일정: 2023.10.06(금) ~ 2023.10.15(일) 10일 시간: 10:00 ~ 22:00 장소: 금산세계인삼엑스포 광장 및 시내 일원 요금: 무료 금산 세계 인삼축제 홈페이지 주요 프로그램 금산 세계인삼축제는 여러가지 다양한 프로그램이 준비되어 있습니다. 대표 프로그램으로 금산의 인삼밭에서 인삼을 직접 캐고 캔 인삼을 바로 구매할 수 있는 인산캐기체험이 있습니다. 아래 주요 프로그램들 참고하시기 바랍니다. 또한 예정되어 있는 블랙 이글스 에어쇼는 기상상황으로 인해 시간이 변경되어 10.14(토) 12시에 진행될 예.. 2023. 10. 13.
최대 800만원 혜택 노후경유차 조기폐차지원금 지원등급 조회 대상 신청방법 노후된 자동차를 조기 폐차할경우 보조금이을 지원된다는 것 아시나요? 노후자동차에서 발생하는 매연을 줄이고자 하는 정부의 정책으로 지원하는 사업으로 최대 800만원 까지 받을 수 있다고 합니다. 노후경유차 조기폐차지원금 지원등급(대상) 및 조건, 신청방법은 어떻게 되는지 아래 포스팅하도록 하겠습니다. 해당되시는 분들은 조기폐차지원금 조회해보시고 지원금 신청하시기 바랍니다. 조기폐차 사업이란? 매연을 많이 발생하는 노후된 자동차로부터 시민을 보호하고 쾌적한 대기환경을 만들기 위해 오래된 경유자동차를 조기에 폐차시킬 경우 보조금을 지원해주는 사업 소유차량 등급 조회하기 조기폐차지원금 서식 받기 지원등급 및 신청조건 조기폐차 지원 차량대상은 아래 세 종류의 차량입니다. 배출가스 4,5 등급 경유 자동차(출고 당.. 2023. 10. 13.
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