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생활정보 ✿224

초보자들을 위한 러닝화 고르는 법 알아보기 요즘 아침 저녁으로 날씨도 선선해지고 운동으로 러닝 시작하신 분들 있으시죠? 러닝을 할 때 우리의 발은 체중의 3배 정도의 충격을 받는다고 합니다. 그래서 충격을 잘 흡수해줄 수 있는 러닝화를 신어야 하는데요, 초보자들의 경우 그냥 주위에서 좋다고 하는 러닝화를 추천받기 보다 내 발에 맞는 러닝화를 고르는 것이 중요합니다. 오늘은 자신에게 맞는 러닝화를 고르는 법과 구매 꿀팁 에 대해 알아보겠습니다. 발의 형태 파악 우선은 자신의 발 형태를 파악해야 합니다. 형태를 보려면 치수, 발볼, 발 아치를 고려해야 하는데요. 치수는 평소에 운동화를 딱 맞게 신는 분이라도 러닝화는 자신의 발사이즈보다 5mm 정도 크게 신는 것을 추천드립니다. 왜냐하면 러닝 시 압박감이 들지 않고 발가락이 편안하게 움직일 수 있어야.. 2023. 9. 11.
사회초년생이 알아야할 직장생활 꿀팁 5가지 졸업을 앞두고 있거나 직장생활을 이제 막 시작한 분들 중 직장생활에 대한 막연한 두려움도 있을 텐데요, 오늘은 사회초년생들이 직장생활을 시작할 때 알아야할 꿀팁 5가지 에 대해 알아보려고 합니다. 이러한 팁을 활용하여 성공적이고 만족스러운 직장생활 경험을 쌓는데 도움되시기 바라며 직장생활 꿀팁 시작해보겠습니다. 01. 전문성 개발 및 자기관리 꾸준히 업무 관련 기술을 향상시키고 자신의 전문성을 높이는 것이 중요합니다. 특히 신입생들에게 주어지는 교육의 혜택을 잘 이용하고 온라인 강의나 책을 통해 자신만의 강점을 키우는 것이 좋습니다. 또한 업무계획을 세우고 자신의 업무와 책임을 스스로 관리하며 부족한 스킬이있다면 따로 시간을 내어 배우는 것이 업무효율을 높이고 자신의 개인의 능력을 올리는데 도움이 됩니다.. 2023. 9. 6.
나는솔로 16기 광수 나이 직업 인스타 취미 돌돌싱 오늘은 요즘 화재가 되고 있는 나는솔로 16기 돌싱특집에 나온 광수님에 대해 알아보려고 합니다. 솔직한 자기소개 이후 인기 급상승했던 16기 광수님이었는데요, 광수님의 나이 직업 인스타 취미에 대해 알아보겠습니다. 광수 나이 직업 나는솔로 16기 광수님은 82년생으로 41세 입니다. 현재 양평군 거주중이며 스타트업을 운영하고 있다고 해요. 이전에는 LG전자 연구원으로 5년동안 일했었고 창업을 했다고 합니다. 나는솔로 영상 보러가기 나솔 16기 광수 인스타 인스타 아이디: loungebooks https://www.instagram.com/loungebooks/ 취미, 돌돌싱, 모자 16기 광수님은 자기소개에서 취미가 세계여행이라고 하면서 현재까지 많은 나라들을 여행했다고 소개했습니다. 새로운 것을 경험하.. 2023. 9. 5.
나는솔로 16기 순자 나이 직업 인스타 오늘은 나는솔로 16기 돌싱특집에서 순수한 매력이 돋보이는 순자님에 대해 알아보려고 합니다. 순자님은 돌싱이라고는 믿겨지지 않을 만큼 앳되보이고 귀여운 이미지를 가지셨는데요, 순자님의 나이 직업 인스타 등 함께 알아보겠습니다. 나는솔로 16기 공식영상 보러가기 순자 나이 직업 나는솔로 16기 순자의 나이는 29세(94년생) 입니다. 순자는 자기소개에서 울산에 살고 있고 인테리어 회사를 운영하고 있다고 말했습니다. 현재 이혼한지 3개월 차로 자녀는 돌 조금 지난 딸이 있다고 해요! 이혼하신지 얼마 안되었지만 이렇게 나는솔로에 출연한 용기가 대단하신 것 같아요. 이번 나는솔로에서 꼭 좋은 분 만나서 아름다운 가정 이루셨으면 좋겠습니다. 나솔 16기 순자 인스타 인스타 아이디: ji__sn 인스타그램에 보니 .. 2023. 8. 30.
나는솔로 16기 영숙 나이 직업 인스타 쇼핑몰 오늘은 나는솔로  16기 돌싱특집 눈웃음이 매력적인 영숙님에 대해 알아보려고 합니다. 영숙님은 외모는 단아하고 여리여리해 보이지만 내면은 강해보이는 여자출연자 분이라는 생각이 들었는데요, 볼수록 궁금해지는 나는 솔로 16기 영숙님의 나이 직업 인스타 쇼핑몰 등 알아보겠습니다.  나는 솔로 16기 공식영상 보러가기 영숙 나이 직업나솔 16기 영숙의 나이는 32세(90년생)이며 현재 대구에 살고 있습니다. 발레를 전공하였고 가톨릭 대학교 무용학과 외래교수를 하다가 지금은 문화체육관광부 내 한국 문화예술교육진흔원 소속으로 중고등학교 무용 선생님으로 일하고 있다고 합니다. 이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다. 영숙님은 여자출연자 중 제일 처음으로 등장했는데요, .. 2023. 8. 30.
나는솔로 16기 상철 나이 직업 인스타 취미 오늘은 현재 방영되고 있는 나는솔로 16기 돌싱특집 상철님에 대해 알아보려고 합니다. 이번 16기 상철님은 매회 볼 수록 매력있는 양파같은 분이신거 같습니다. 첫 등장에서 사자 티셔츠를 입고 나와 나는 솔로 16기 상철님의 나이 직업 인스타 취미에 대해 알려드리겠습니다. 나는 솔로 16기 공식영상 보러가기 상철 나이 직업 나솔 16기 상철의 나이는 41세(81년생) 으로 중학교때(14살)에 미국으로 이민을 갔고 현재 미국 보잉사에 다니고 있으며 항공기의 수많은 부품들을 잘 공급할 수 있도록 관리하는 부서에서 공급망 분석가로 일하고 있다고 합니다. 결혼한 기간은 3년이며 이혼한지도 3년이 되었고 자녀는 없다고 말했습니다. 자기소개후 질문에서 상대방이 자녀가 있는 것을 괜찮은 지 자녀를 낳고 싶은지에 대한 .. 2023. 8. 29.
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