반응형 건강7 동상이몽 배다해 노래할 때 루틴 목관리 방법 알아보기 요즘 동상이몽에 나오는 배다해-이장원 커플 아시나요? 방송에서 이장원이 뮤지컬 연습을 앞둔 아내 배다해의 노래할 때 목 관리 하는 루틴을 말해주었는데요. 오늘은 배다해님의 루틴을 참고하여 좋은 목소리를 유지할 수 있는 목관리 방법에 대해 알아보겠습니다. [ 배다해 목관리 루틴 ] 1. 말을 많이 하지 말것 2. 잘때는 습도 60%를 유지한다. 3. 유산소 운동을 하고 매일 목을 푼다. 4. 당일 커피대신 도라지차를 마신다. 5. 맵고 짠 음식은 며칠 전부터 자제한다. 말을 많이 하지 않기 좋은 목상태를 유지하기 위해서는 목을 아끼는 것이 중요합니다. 목 근육을 많이 사용하게 되면 그 만큼 피로가 쌓이게 됩니다. 따라서 노래를 부르기 전 말을 적게하는 것이 좋은 퀄리티의 목소리를 내는 것에 도움이 됩니다... 2023. 8. 24. 이전 1 2 다음 반응형
