반응형 번아웃증후군1 나도 번아웃 증후군인가? 증상 및 극복방법 알아보기 새해를 맞아 새로운 목표를 세우고 달려온 지금, 오래 쉬어도 피로감이 풀리지 않고 몸과 마음이 무너지신 분들 계신가요? 혹시 일상적인 업무나 활동에도 에너지가 생기지 않으세요? 그렇다면 번아웃 증후군이 아닌지 의심해 볼 수 있습니다. 번아웃 증후군의 증상 및 극복방법에 대해 알아보겠습니다. 번아웃 증후군 번아웃 증후군의 주요 증상 번아웃 증후군은 장시간에 걸친 스트레스, 과도한 업무 부담, 혹은 강한 감정적 압력으로 인해 심리적, 정서적으로 고단함을 느끼고, 이에 따라 일상적인 업무나 활동에 대한 흥미와 에너지가 저하되는 상태를 가리킵니다. 이는 일반적으로 직장이나 학교에서 발생하지만, 어떤 종류의 스트레스가 있는 상황에서도 발생할 수 있습니다. 번아웃 증후군의 주요 증상 지속적인 피로감: 일상적인 업무.. 2024. 2. 24. 이전 1 다음 반응형
