반응형 혈액순환1 혈액순환에 좋은 음식 10가지 음식을 잘 섭취하게 되면 혈액순환에 도움이 됩니다. 혈액순환에 도움이 되는 음식들은 혈관 건강을 촉진하고 혈압을 조절하는 데 도움이 되는데요. 흔히 먹을 수 있는 음식 들 중 도움되는 음식들도 아래 정리해보았습니다. 혈액순환에 좋은 음식 1. 양파와 마늘 양파와 마늘에는 혈액을 얇게 만들어 혈액순환을 개선하는 데 도움이 되는 알리신이라는 활성 성분이 포함되어 있습니다. 이들은 혈액 응고를 방지하고 혈압을 낮추는 데 도움을 줄 수 있습니다. 2. 홍삼 홍삼은 항산화 작용이 뛰어나며, 혈액순환을 촉진하고 혈액 소량을 증가시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한, 홍삼은 면역 시스템 강화와 스트레스 감소에도 도움을 줄 수 있습니다. 3. 비타민 C 함유 식품 오렌지, 딸기, 레몬 등 비타민 C가 풍부한 과일은.. 2024. 1. 29. 이전 1 다음 반응형
