반응형 칼륨많은과일1 칼륨 많은 음식 드시고 노화방지하세요 최근 영군의 의학 전문지 이바이오 메디슨(eBioMedicine)에 의하면 짜게 먹는 습관을 갖고 있으면 노화가 빨라진다고 합니다. 오늘은 몸속 나트륨을 배출하는데 도움이 되는 칼륨이 많은 음식에 대해 포스팅해보려고 해요. 칼륨이 많이 들어있는 7가지 음식에 대해 한번 알아보겠습니다. 미국 국립 심장・폐・혈액 연구소(NHLBI)가 성인 1만 1250명을 대상으로 한 연구 결과, 혈액 속의 짠 성분(나트륨)이 정상 수준(135~146 mEq/L)을 넘는 사람은 노화가 빨라지는 징후가 나타났다고 합니다. 144 mEq/L 이상인 사람은 정상 수준에 비해 노화 진행이 50%나 빨랐고 심장병, 뇌졸중, 당뇨병, 치매 등 만성 질환 위험도 64% 증가했다고 합니다. 01. 검은콩 서리태라고도 하는 검은콩에는 칼륨.. 2023. 1. 13. 이전 1 다음 반응형
