반응형 명절스트레스극복1 명절증후군 스트레스 극복방법 5가지 명절 기간 전후로 스트레스로 인한 명절증후군으로 고생하시는 분들 있으시죠? 명절 귀향길에서 장시간 이동하면서 오는 피로, 명절 음식 만들기, 설거지 등 가사 노동에서 오는 스트레스와 오랜만에 만난 가족들과의 갈등.. 등 모든 것이 원인이 되어 남녀노소 누구에게나 올 수 있는 증상이라고 합니다. 특히 가사노동이 많은 중장년층 여성분들에게 많이 나타나는데요. 이러한 명절증후군을 그대로 놔둘 경우 우울증이나 무력감 체력 저하로 건강에 좋지 않은 영향을 끼친다고 합니다. 그래서 오늘은 명절증후군을 어떻게 극복할 수 있는 5가지 방법에 대해 포스팅해 보겠습니다. 명절 증후군이란? 명절 기간에 받은 스트레스로 나타나는 증상으로 귀향길의 장시간 거리 이동 및 가사노동 등의 이유로 발생합니다. 증상으로는 소화불량, 복.. 2023. 1. 25. 이전 1 다음 반응형
